Výživový doplnok
Vápnik v jedle: zamerajte sa na mliečne výrobky
Od útleho veku nám vštepujú, že vápnik v jedle je potrebný pre zdravé kosti. Mliečne potraviny sú však cenné aj z iných hľadísk a práve o tom budeme hovoriť v tomto článku.
Blog
Vápnik v potravinách: dajte prednosť mliečnym produktom
V tomto článku sa dozviete, aké sú zdroje vápnika v potravinách rastlinného aj živočíšneho pôvodu, a ktoré majú pre naše zdravie lepšie benefity.
Výživové doplnky na kĺby a svaly – čo by mali obsahovať?
Skôr než si kúpite výživové doplnky na kĺby a svaly, mali by ste poznať ich zloženie. To sa v jednotlivých produktoch môže výrazne líšiť. Aké minerály by tam určite nemali chýbať?
Aktivity pre dôchodcov: ako precvičiť telo a čím zamestnať mozog?
V žiadnom veku by sme nemali nechať svoje telo zlenivieť. Máme dobré tipy na aktivity pre dôchodcov, ktoré podporia ich fyzické i duševné zdravie a zároveň sú pre staršiu generáciu bezpečné. Tak s chuťou do toho!
Výživové doplnky pre plnohodnotný život seniorov – ako vybrať tie správne?
Vitamíny a minerály dokážu navrátiť stratenú energiu, podporiť imunitu alebo napríklad vyživiť kĺby. Čo všetko by mali obsahovať výživové doplnky pre plnohodnotný život seniorov? Pozrieme sa na to!
Chrupavku v kolene skvele vyživí vitamín C
Vitamín C máme obvykle spojený s podporou imunity. Vedeli ste však, že je dôležitý aj pre chrupavku v kolene? Hneď si vysvetlíme prečo:
Výživa na kĺby: ako by mali ženy podporovať svoj pohybový aparát?
Vo všeobecnosti môžeme povedať, že každý by sa mal starať o svoj pohybový aparát, keď starne. Ženy by sa mali kvôli menopauze mali na seba sústrediť ešte o trochu viac. Prečítajte si, ako prechod ovplyvňuje pohybový aparát a ako by mala vyzerať ideálna výživa kĺbov.
Regenerácia kĺbovej chrupavky: pomôže vitamín C a glukozamín
Pri starostlivosti o pohybový aparát si môžeme vybrať z mnohých živín, ktoré sú dôležité pre kosti, svaly alebo kĺby. Hlavnou témou tohto článku je regenerácia kĺbovej chrupavky - viete, čo robiť na jej podporu a čo robiť, aby ste sa čo najdlhšie udržali v skvelej kondícii?