Výživový doplnok
Vyberáme vitamíny na kosti a svaly
Výživa pre pohybový aparát je veľmi dôležitá. Poďme sa spoločne pozrieť na to, ktoré vitamíny na kosti a svaly stoja skutočne za to.
Blog
Ako správne doplniť kalcium alebo Vápnik z vaječných škrupín dajte radšej ku kvetinám.
Tipov na doplnenie vápnika je mnoho. Nie všetky sú ale spoľahlivé a niektoré až kuriózne. Prečítajte si, ktorý spôsob funguje, na čo sa radšej vykašlať a na čo je skutočne dobrý vápnik z vaječných škrupín.
Mangán v potravinách – menej známa živina, o ktorej by ste mali vedieť
Z hodiny chémie ho poznáme asi všetci. Viete ale, aký vplyv má na naše zdravie mangán v potravinách, a kto by ho mal mať vždy dostatok?
Ryby: dôležitý zdroj vápniku v potrave
Mliečne produkty, mak, alebo napríklad brokolica. Zdroj vápniku v potrave nemožno nájsť hocikde. Nezabúdajme však na ryby, ktoré sú bohatým zdrojom aj ďalších živín. Ktoré to sú?
Vápnik – na čo je dobrý a kedy užívať kalcium?
Náš pohybový aparát potrebuje niekoľko dôležitých živín. Jednou z nich je vápnik. Kedy užívať kalcium a v akých potravinách ho (ne)nájdete, sa dozviete v tomto článku.
Vápnik v jedle: zamerajte sa na mliečne výrobky
Od útleho veku nám vštepujú, že vápnik v jedle je potrebný pre zdravé kosti. Mliečne potraviny sú však cenné aj z iných hľadísk a práve o tom budeme hovoriť v tomto článku.
Vápnik v potravinách: dajte prednosť mliečnym produktom
V tomto článku sa dozviete, aké sú zdroje vápnika v potravinách rastlinného aj živočíšneho pôvodu, a ktoré majú pre naše zdravie lepšie benefity.
Výživové doplnky na kĺby a svaly – čo by mali obsahovať?
Skôr než si kúpite výživové doplnky na kĺby a svaly, mali by ste poznať ich zloženie. To sa v jednotlivých produktoch môže výrazne líšiť. Aké minerály by tam určite nemali chýbať?