Výživový doplnok
Mangán je minerál, na ktorý sa často zabúda, ktorý však v tele hrá kľúčovú rolu v mnohých biologických procesoch. Aj keď väčšina bežných potravín obsahuje len malé množstvo mangánu, niektoré ho majú dostatok a rozhodne stojí za to ich zaradiť do jedálneho lístka. V článku sa dozviete nielen ktoré to sú, ale aj na čo je mangán dobrý.
Zázvor priaznivo ovplyvňuje dýchacie cesty a pomáha v nich udržiavať optimálnu imunitu. Zároveň je silným antioxidantom a posilňuje vitalitu. Nielen v jesenných a zimných mesiacoch by tak nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Nie vždy je ale čas chystať si zázvor na okamžité použitie. Preto sme pre vás pripravili jednoduché tipy, ako zázvor spracovať tak, aby bol vždy poruke.
Na trhu je dostupných mnoho výživových doplnkov určených pre rôzne skupiny a životné situácie. Zatiaľ čo niektoré sú založené na jednej účinnej látke, iné predstavujú kombináciu navrhnutú tak, aby čo najlepšie pokryla špecifické potreby. To je aj prípad FlexiMedu – zloženie má zamerené na kĺby a ich podporu a je proverený mnohými zákazníkmi.
Nikdy nie je neskoro začať so zdravým pohybom. Ak zatiaľ vo vašom dennom rozvrhu či už z dôvodu pracovného vyťaženia alebo kvôli potrebe starať sa o svojich blízkych pohyb chýbal, máme pre vás to najdôležitejšie, čo musí každý začiatočník vedieť.
Zázvor je rastlina pochádzajúca z Číny, prirodzene sa ale vyskytuje aj v Indii, Japonsku, Strednej Amerike alebo na Cejlóne. Zázvor má intenzívnu chuť, preto si veľmi rýchlo našiel obľubu aj v českých kuchyniach a reštauráciách, kde sa používa na prípravu čajov alebo ako dochucovadlo jedál. Využitím v kuchyni ale jeho možnosti zďaleka nekončia. Ak píšeme o zázvore, účinky na zdravie sú tým, čomu sa musíme venovať na prvom mieste.
Či máte 20 alebo 60 rokov, v každom prípade je potrebné starať sa o to, čo vám umožňuje vstať z postele a prežiť deň. Starostlivosť o kĺby a pohybový aparát je dôležitá preto, aby sme mali čo najviac dní bez obmedzenia pohybu.
Aj keď o ňom toho vieme veľa, pre väčšinu ľudí je skôr neznámy. Poďte sa dozvedieť niečo nové: v ktorých potravinách nájsť bór a prečo je dobrý pre naše zdravie?
Potrebujete uvoľniť a pretiahnuť namáhané časti tela? V tomto článku si ukážeme tri jednoduché cviky na bedrové kĺby, ku ktorým nepotrebujete žiadne pomôcky.